ZAPIEKANKA MAKARONOWA Z MIĘSEM MIELONYM

ZAPIEKANKA MAKARONOWA Z MIĘSEM MIELONYM

Ekspresowe i pyszne danie obiadowe dla każdej zapracowanej mamy, które robi się właściwie samo.

SKŁADNIKI:Zapiekanka-makaronowa2

  • 1/2 opakowania makaronu pełnoziarnistego
  • 500g mięsa mielonego (wg uznania)
  • brokuł
  • cebula
  • zioła i przyprawy

 

PRZYGOTOWANIE:

Makaron gotujemy zgodnie z opisem na opakowaniu. Mięso mielone dusimy z pokrojoną cebulką na patelni, brokuł gotujemy al dente. Naczynie żaroodporne smarujemy tłuszczem. Naprzemiennie kładziemy makaron z mięsem mielonym i brokułami, posypujemy przyprawami i ziołami. W nieco tłustszym wariancie można zrobić sos beszamelowy i posypać zapiekankę serem. Włożyć do piekarnika na 180 st.C na 45min. 15min przed końcem czasu, ściągnąć górną część naczynia.

Po wyłożeniu zapiekanki na talerz posypać potrawę prażonym sezam, słonecznikiem i siemię lniane.

SMACZNEGO!

 

zapiekanka-z-makaronem

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowymi artykułami zapisz się do newslettera:

Także gotujesz smaczne i zdrowe potrawy i chcesz pochwalić się nimi na stronie Fitmama24.pl? Kliknij i prześlij przepis wraz ze zdjęciem. 


Przepis Beaty

bebafit.blogspot.com