W POSZUKIWANIU LETNIEGO BLASKU! CZYLI JAK DBAM O WŁOSY

W POSZUKIWANIU LETNIEGO BLASKU! CZYLI JAK DBAM O WŁOSY

Idzie lato! To ostatni gwizdek aby zadbać o włosy, tak aby były mocne i lśniące. Oprócz zdrowej i zbilansowanej diety, którą powinnyśmy stosować okrągły rok, możemy wspomóc się kosmetykami oraz samodzielnie zrobionymi płukankami.

Zadbane, błyszczące pasma to niewątpliwie ozdoba każdej kobiety. Aby włosy nie wypadały  musimy wzmocnić nasze cebulki od środka. Tutaj kluczowe znaczenie będzie miała dieta. Jakie produkty ograniczyć a jakie wprowadzić na stałe do naszego jadłospisu?

Oto kilka zasad, których powinnaś przestrzegać i jak najczęściej stosować:

  • Zastąp biały cukier naturalnym słodzikiem, np. ksylitolem.
  • Jedz dużo warzyw, zwłaszcza ciemnozielonych.
  • Spożywaj pieczywo pełnoziarniste oraz brązowy ryż.
  • Jedz szczególnie tłuste ryby morskie – to bomba omega-3.
  • Jedz  białka – fasolę, przetwory mleczne i chude mięsa.
  • Staraj się przynajmniej dwa razy w tygodniu zjeść mięso  wołowe, która stanowi źródło żelaza, cynku i białka.
  • Używaj zdrowych tłuszczów – olej rzepakowy, lniany lub oliwa z oliwek.
  • Jako orzechy i nasiona roślin oleistych.

Aby włosy były świeże i lekkie, nie  używam obciążających szamponów. Wypracowałam metodę używania dwóch szamponów. Mocno oczyszczający nakładam u nasady włosów oraz myję nim skórę głowy, natomiast od połowy włosów i na same końcówki nakładam delikatny szampon dla dzieci. Najlepsze efekty uzyskałam myjąc włosy szamponem dla dzieci Johnson’s baby.

Włosy myję delikatnie i absolutnie nie trę końcówek! Na koniec spłukuję włosy zimną wodą aby zamknąć łuskę włosa. Dwa razy w tygodniu robię płukankę cytrynową. Sok z cytryny zawiera witaminę C, wapń, kwas foliowy, witaminy z grupy B, magnez, potas, luminofory, cynk i wiele, wiele innych cennych składników. Cytryna nadaje włosom blasku, wzmacnia i wspomaga ich wzrost. Ponadto sok z cytryny opóźnia siwienie włosów i wzmacnia ich wzrost. Dodatkowo ogranicza przetłuszczanie, odświeża i dotlenia, likwiduje także łupież. KLIKNIJ PO PRZEPIS NA CYTRYNOWĄ PŁUKANKĘ.

 

O naturalnych metodach dbania o włosy będę jeszcze pisać. Zajrzyjcie do artykułu o OLEJOWANIU WŁOSÓW.

Natomiast mogę podzielić się z wami moim najnowszym odkryciem.

MASECZKA DO WŁOSÓW

Przynajmniej raz w tygodniu (np. w weekend), warto zafundować swoim włosom SPA. Jeśli brakuje mi czasu na wykonanie maseczki, korzystam z produktów ogólnie dostępnych na rynku. Niedawno odkryłam kosmetyki L’biotica. Efekty są widoczne bardzo szybko a ich cena jest bardzo korzystna w stosunku do jakości. Najczęściej na zakupy kosmetyczne wybieram się do Rossmann’a. Na tle innych marek L’biotica wypada naprawdę dobrze. Właśnie dzięki temu skusiłam się na zakup intensywnie regenerującej maseczki z diamentami – Diamond. Aktualnie sprawdzam inne produkty tej firmy. Nowością jest maska intensywnie regenerująca z opuncją i mango, która odbudowuje i cementuje zniszczoną powierzchnię włosa, przywracając jej gładkość i połysk. Polecam spróbować!

Pamiętaj jeszcze o kilku żelaznych zasadach. Nigdy nie osuszamy włosów poprzez intensywne pocieranie ręcznikiem –  to istny horror dla włosów. Jeśli dysponujesz czasem, najlepiej aby włosy wyschły same. Jeśli się spieszysz –  susz włosy zimnym powietrzem suszarki. Przed przystąpieniem do stylizacji włosów pamiętaj o stosowaniu kosmetyków termoochronnych – nakładaj odrobinę tylko na końcówki. To ochronna tarcza dla włosów jeśli używasz np. prostownicy.

Niebawem na blogu pojawią się inne posty odnośnie pielęgnacji i ochrony włosów. Jeśli jesteś zainteresowana tym tematem serdecznie zapraszam Cię do wpisania się do mojego newslettera.