PIJESZ WODĘ I CHUDNIESZ!

PIJESZ WODĘ I CHUDNIESZ!

PIJESZ WODĘ I CHUDNIESZ! Czy to możliwe? Wszystkie wiemy, że przy dietach ważne jest odpowiednie nawadnianie. Jeśli o to nie zadbamy, możemy liczyć na potężny efekt jojo. Ale woda sama w sobie jest skutecznym środkiem wspomagającym odchudzanie. Oto kilka faktów: 1. ODWODNIONY ORGANIZM Z TRUDEM SPALA TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ. Dzięki wodzie lepiej znosimy wysiłek fizyczny. Podczas diety, kiedy radykalnie obniżymy liczbę przyjmowanych kalorii, a w szczególności liczbę węglowodanów, organizm sięga po zgromadzony w mięśniach glikogen i uwalnia towarzyszącą…

Czytaj więcej

WODA A WODA. JAKĄ WYBRAĆ NA CZAS OCZYSZCZANIA?

WODA A WODA. JAKĄ WYBRAĆ NA CZAS OCZYSZCZANIA?

WODA A WODA. JAKĄ WYBRAĆ NA CZAS OCZYSZCZANIA? Z kranu czy z butelki? Woda jest wodzie nierówna. Oto lista faktów, które pomogą Ci wybrać wodę na każdą sytuację. WODA KRANOWA Coraz chętniej i odważniej po nią sięgamy. I dobrze! Jest najtańsza i najbardziej dostępna z wszystkich wód. Jej zaletą jest też świeżość, bo woda stojąca dość szybko staje się siedliskiem bakterii. Jakość wody wodociągowej znacznie poprawiła się przez ostatnie lata i możesz bezpiecznie pić ją…

Czytaj więcej

DETOKS. JAK PIĆ, BY SKUTECZNIE OCZYŚCIĆ ORGANIZM?

DETOKS. JAK PIĆ, BY SKUTECZNIE OCZYŚCIĆ ORGANIZM?

DETOKS. JAK PIĆ, BY SKUTECZNIE OCZYŚCIĆ ORGANIZM? Zdecydowałaś/eś się na jesienną kurację oczyszczającą, a może po prostu chcesz pić więcej wody? Bardzo dobrze – każda szklanka czystej, świeżej wody to krok do zdrowia. Odpowiednio nawilżając organizm możemy liczyć na wspaniałe efekty: lepszy metabolizm, szczuplejszą sylwetkę i jędrniejszą skórę. Jeśli pijemy za mało, natychmiast odbija się to na naszym wyglądzie: skóra szarzeje i matowieje, oczy przestają błyszczeć. Trudniej jest też o koncentrację. Czy twoja woda i…

Czytaj więcej

IDZIE NOWA MODA! WODA BRZOZOWA.

IDZIE NOWA MODA! WODA BRZOZOWA.

Idzie nowa moda! Woda brzozowa Czy słyszeliście już o wodzie brzozowej?  To kolejna coraz częściej pita woda zaraz po kokosowej. Okazuje się, że ekstrakt z brzozy ma świetne właściwości zdrowotne i jest stosowany od stuleci. Ostatnio na rynku pojawiło się obok znanych już wód kokosowych, napoje brzozowe.   Sok brzozowy, nazywany inaczej oskołą, pozyskuje się wczesną wiosną. Sama możesz zrobić to samodzielnie, wykorzystując do tego celu gałęzie lub robiąc głębokie nacięcie w pniu drzewa. Oskoła można pobrać przez rurkę włożoną…

Czytaj więcej

DETOX – 10 PRODUKTÓW OCZYSZCZAJĄCYCH ORGANIZM

DETOX – 10 PRODUKTÓW OCZYSZCZAJĄCYCH ORGANIZM

  DETOX – 10 PRODUKTÓW OCZYSZCZAJĄCYCH ORGANIZM Oto 10 produktów, które wspomagają detox organizmu. Wprowadź je o codziennie diety i zdób nazłość toksynom!   ZIELONA HERBATA – choć nie każdy lubi jej smak, warto wiedzieć, że poprawia procesy trawienia oraz zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy, które chronią nasze serce, działają przeciwstarzeniowo i obniżają poziom cholesterolu. Odpowiednio zaparzona, może zarówno pobudzać jak i uspokajać. Poza tym – jest moczopędna – co ułatwia detox organizmu. Wybieraj raczej herbatę w liściach, ta…

Czytaj więcej

NAWADNIANIE ORGANIZMU PODCZAS TRENINGU.

NAWADNIANIE ORGANIZMU PODCZAS TRENINGU.

Ciało człowieka składa się z wody, która stanowi ok. 70% całego ciała. Liczba ta ulega zaburzeniom związanym z trybem życia. Głównym czynnikiem, który najczęściej wpływa na spadek zawartości wody w organizmie jest właśnie aktywność fizyczna. Jak postępować aby nie odwadniać swojego organizmu? Odpowiedź w dzisiejszym artykule. Dlaczego tak ważne jest prawidłowe nawadnianie? Zawsze pamiętaj aby mieć wodę podczas treningu. Nasze mięśnie w momencie ćwiczeń podnoszą temperaturę całego ciała, czego wynikiem jest pocenie się. Proces ten…

Czytaj więcej