WEGE SIŁA. RECENZJA BARDZO ZDROWEJ KSIĄŻKI!

WEGE SIŁA. RECENZJA BARDZO ZDROWEJ KSIĄŻKI!

WEGE SIŁA. RECENZJA BARDZO ZDROWEJ KSIĄŻKI! Czy będąc na diecie roślinnej można uprawiać sport, osiągając satysfakcjonujące efekty? Czy eliminując ze swojej diety mięso będziemy czuli więcej sił witanych? Sięgając po tą książkę, byłam niedowiarkiem. Wczytując się jednak coraz głębiej w treść książki „Wege siła” stwierdzam, że to całkiem realne. Brendan Brazier obiecuje bowiem, że dzięki szczególnie wypracowanej diecie – którą przetestował na własnym organizmie, jesteśmy w stanie ekspresowo pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz poprawić znacząco samopoczucie….

Czytaj więcej

AKTYWNA MAMA – OD CZEGO ZACZĄĆ?

AKTYWNA MAMA – OD CZEGO ZACZĄĆ?

AKTYWNA MAMA – OD CZEGO ZACZĄĆ? Po porodzie, każda z kobiet chce wrócić jak najszybciej do formy i dawnej sprawności fizycznej. Oto kilka ważnych zasad o których trzeba pamiętać: 1. ZREGENERUJ SIĘ PO PORODZIE. Okres połogu to czas regeneracji po porodzie. Połóg po porodzie naturalnym trwa 6 -8 tyg a po cięciu cesarskim 10-12 tyg. Jeżeli czujesz się na siłach w tym czasie warto zadbać o mięśnie dna miednicy, które są osłabione po okresie ciąży i…

Czytaj więcej

CIĄŻA PO 35. ROKU ŻYCIA. PORADNIK FITNESS DLA KOBIET

CIĄŻA PO 35. ROKU ŻYCIA. PORADNIK FITNESS DLA KOBIET

SZYBKI SPOSÓB NA DŁUGIE PRZECHOWYWANIE SZPINAKU Przedstawiamy Wam książkę godną polecenia. Jeśli pragniesz zachować idealną figurę i doskonałe zdrowie w okresie ciąży i po porodzie oraz chciałabyś zacząć o siebie dbać, ale nie wiesz, jak to zrobić? Zastanawiasz się nad tym, jaka aktywność fizyczna jest dla Ciebie wskazana w tym wyjątkowym dla Ciebie stanie? Jeśli, podobnie jak miliony ciężarnych po 35. roku życia, szukasz odpowiedzi na powyższe pytania, ta  książka może Ci się przydać! Dzięki prostemu, rozpisanemu…

Czytaj więcej

Wychowaj a nie wytresuj – jak sport pomoże ci pokonać swoje demony.

Wychowaj a nie wytresuj – jak sport pomoże ci pokonać swoje demony.

Wychowaj a nie wytresuj – jak sport pomoże ci pokonać swoje demony. W Twoich oczach drogi rodzicu Twoje dziecko jest: najpiękniejsze, najwspanialsze, najinteligentniejsze, najmądrzejsze i wiele innych „NAJ” potrafisz wymienić opisując swoją latorośl, ale odpowiedz sobie szczerze na pytanie – jak często łapiesz się na tym, że myślisz o nim: Stać go na więcej. Nie postarał się. Zawiódł mnie. Tylko drugie miejsce? Córka sąsiada dostała 6 a moja tylko 5. Cóż, w sumie to naturalne, że oczekujesz…

Czytaj więcej