W PUŁAPCE ORTOREKSJI – KIEDY ZDROWE ŻYWIENIE PRZESTAJE BYĆ ZDROWE

W PUŁAPCE ORTOREKSJI – KIEDY ZDROWE ŻYWIENIE PRZESTAJE BYĆ ZDROWE

W PUŁAPCE ORTOREKSJI – KIEDY ZDROWE ŻYWIENIE PRZESTAJE BYĆ ZDROWE Kult zdrowego stylu życia i nieskazitelnie pięknej sylwetki, w obecnych czasach, już nie dziwi. Z drugiej strony na każdym kroku jesteśmy bombardowani informacjami o jakości obecnie sprzedawanej na rynku żywności. Oczywiście w prawidłowym sposobie żywienia należy zwracać uwagę nie tylko na ilość, ale również na jakość. Bardzo fajną sprawą jest to, że co raz więcej osób interesuje się zasadami zdrowego żywienia i co raz więcej…

Czytaj więcej

TECHNIKA ODDYCHANIA. SPOSÓB NA RELAKS DLA MAMY.

TECHNIKA ODDYCHANIA. SPOSÓB NA RELAKS DLA MAMY.

Zostając rodzicem nagle doba się kurczy, niektóre obowiązki zaczynają nas przerastać. Z czasem, kiedy maluch rośnie nasza cierpliwość zostajemy wystawiona na ciężką próbę. Wtedy narasta w nas poczucie sfrustrowania i beznadziei. Nasze niepowodzenia często wpędzają nas w zły nastrój, a ten odbija się na dzieciach. Aby podreperować naszą psychikę radzę wyładować się podczas ćwiczeń. Czasami niestety nie mamy takiej chwili, wtedy polecam TECHNIKĘ ODDYCHANIA. Tą technikę powinnyśmy ćwiczyć codziennie, przy różnych czynnościach w ciągu dnia. Jest…

Czytaj więcej