ĆWICZENIA PO PORODZIE NATURALNYM [ZESTAWY]

ĆWICZENIA PO PORODZIE NATURALNYM [ZESTAWY]

ĆWICZENIA PO PORODZIE NATURALNYM [ZESTAWY] Kiedy rozpocząć ćwiczenia po porodzie naturalnym? Uznaje się, że dobrym momentem rozpoczęcia ćwiczeń po porodzie naturalnym jest 8 tydzień. Nie jest to jednak termin odpowiedni dla każdej świeżo upieczonej mamy i rozsądniej jest zapytać lekarza o opinię przed przystąpieniem do aktywności fizycznej. Lekarz oceni, czy nasz organizm jest gotowy do ćwiczeń i w razie potrzeby przeprowadzi odpowiednie badania.

Czytaj więcej