WITAMINY I MIKROELEMENTY JAKIE POWINNAŚ SPOŻYWAĆ!

WITAMINY I MIKROELEMENTY JAKIE POWINNAŚ SPOŻYWAĆ!

Prawidłowe odżywianie jest nieodłącznym elementem utrzymania zdrowia człowieka, a zapewnienie prawidłowego oraz kompletnego zapotrzebowania w niezbędne nam składniki budulcowe, energetyczne oraz witaminy i składniki mineralne jest szczególnie istotne w funkcjonowaniu organizmu. Zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze jest bardzo ważne dla kobiet w momencie planowania ciąży, w ciąży i dla kobiet w okresie laktacyjnym. Wszelkiego rodzaju niedobory między składnikami odżywczymi mogą prowadzić do zaburzenia równowagi organizmu, w związku z tym może stanowić podstawę do niemożności zajścia w…

Czytaj więcej

MAKRO I MIKROELEMENTY – GDZIE JE ZNALEŹĆ?

MAKRO I MIKROELEMENTY – GDZIE JE ZNALEŹĆ?

Makro i mikroelementy – Gdzie je znaleźć? Zdrowe odżywianie ma na celu nie tylko nasze odchudzenie i zapewnienie pięknej sylwetki. Zdrowe odżywianie to także mikro i makroelementy – składniki mineralne oraz witaminy, które w symbiozie z naszym organizmem odpowiadają za szereg istotnych dla niego funkcji biologicznych. To, że boli Cię głowa, wypadają Ci włosy czy cierpisz na bezsenność nie jest tylko skutkiem przemęczenia albo stresu. Czasem po prostu Twoja dieta nie jest wystarczająco bogata w…

Czytaj więcej