METAMORFOZA 1 – KARINA

METAMORFOZA 1 – KARINA

METAMORFOZA 1 – KARINA  Pierwsze zdjęcie zdrobiłam kilka dni po porodzie (kwiecień 2016), drugie po zrzuceniu 14 kg! (sierpień 2016) a ostatnie w listopadzie 2016. Dla chcącego nic trudnego! Było ciężko, bo mieszkam w Anglii, mam małe dziecko, którego nie mam z kim zostawić a tak bardzo chciałam iść na siłownię, ze chodzę na zmianę z chłopakiem. Można osiągnąć wszystko czego się chce. TRENINGI Wykonuje trening na siłowni 4-5 razy w tygodniu i na koniec…

Czytaj więcej

METAMORFOZA SANDRY

METAMORFOZA SANDRY

  Metamorfoza – Sandra O MNIE – Mam 22 lata, wspaniałego męża i cudownego synka. Przez 9 miesięcy folgowałam sobie totalnie: śniadanie składało się z 3 bułek wypchanych po brzegi różnościami, obiady zaczęłam gotować z dwóch dań i wtedy nie widziałam nic dziwnego w tym, że mąż zjadał 1/3 tego co ja. Wieczory umilałam sobie prawie 2 razy w tygodniu pizzą gigant, po czym „pożerałam” litr lodów śmietankowych… Moim nałogiem zrobiły się codzienne wizyty w…

Czytaj więcej

MOJA METAMORFOZA

MOJA METAMORFOZA

Metamorfoza – Asia Lewandowska /Założycielka strony O MNIE – Jestem założycielką strony Fitmama24.pl. Mama 5 letniego synka. Rutyna dnia codziennego zaowocowały u mnie potrzebą zrobienia czegoś wyłącznie dla siebie. Rozpoczęłam treningi i szybko przekonałam się, że ćwiczenia to świetny wentyl na wszelkie trudy, smutki oraz nużącą powtarzalność. Efektem tego postanowienia jest ładniejsza figura, stan skóry, włosów oraz o niebo lepsze samopoczucie. Ten styl życia naładował moje akumulatory na tyle, że postanowiłam podzielić się nią z innymi Mamami w podobnej sytuacji…

Czytaj więcej