WEGETARIANIZM W CIĄŻY?

WEGETARIANIZM W CIĄŻY?

WEGETARIANIZM W CIĄŻY? Drogie mamy wegetarianki i „mięsne mamy” jest to jedno z najbardziej kontrowersyjnych tematów w żywieniu człowieka. Podczas tworzenia tego artykułu natknęłam się na szereg opinii dotyczących matek weganek i wegetarianek. Odwiedziłam kilka for internetowych na których wypowiadały się kobiety , które same prowadzą ten typ żywienia. Wszystkie wypowiadały się pochlebnie i przekonywały ,że ich dzieci urodziły się z należną masą a one same czują się fantastycznie. Podkreślały, że po ciąży łatwiej im…

Czytaj więcej

BEZPŁATNE WARSZTATY DLA PRZYSZŁYCH I OBECNYCH RODZICÓW

BEZPŁATNE WARSZTATY DLA PRZYSZŁYCH I OBECNYCH RODZICÓW

BEZPŁATNE WARSZTATY DLA PRZYSZŁYCH I OBECNYCH RODZICÓW. Projekt Świadoma Mama organizuje bezpłatne konferencje stworzone specjalnie dla kobiet w ciąży i rodziców dzieci do 3 roku życia. Do Kalisza zawita po raz pierwszy już 27 października w Fundacji Kaliski Inkubator Przedsiębiorczości przy ulicy Częstochowskiej 25.   Event jest połączeniem interaktywnych warsztatów praktycznych oraz prelekcji lokalnych specjalistów. Składa się z dwóch części: „Czas dziecka” dla obecnych rodziców, a w nim prelekcje w godzinach 11.00-12.00 oraz warsztaty praktyczne…

Czytaj więcej

AKTYWNA MAMA – OD CZEGO ZACZĄĆ?

AKTYWNA MAMA – OD CZEGO ZACZĄĆ?

AKTYWNA MAMA – OD CZEGO ZACZĄĆ? Po porodzie, każda z kobiet chce wrócić jak najszybciej do formy i dawnej sprawności fizycznej. Oto kilka ważnych zasad o których trzeba pamiętać: 1. ZREGENERUJ SIĘ PO PORODZIE. Okres połogu to czas regeneracji po porodzie. Połóg po porodzie naturalnym trwa 6 -8 tyg a po cięciu cesarskim 10-12 tyg. Jeżeli czujesz się na siłach w tym czasie warto zadbać o mięśnie dna miednicy, które są osłabione po okresie ciąży i…

Czytaj więcej

KOMPAKTOWE MACIERZYŃSTWO, CZYLI MULTIFUNKCYJNA AKTYWNA MAMA

KOMPAKTOWE MACIERZYŃSTWO, CZYLI MULTIFUNKCYJNA AKTYWNA MAMA

Moda na aktywny tryb życia dała furtkę również młodym mamom, które nie budzą już zgorszenia gdy z maluchem biegają (tu ostrożnie), ćwiczą czy po prostu aktywnie spędzają czas łamiąc stereotypy mamy przykutej do domowych pieleszy i wiecznie zajętej tylko fizjologią młodego człowieka. Otóż drogie mamy, świat współczesnej mamuśki nie musi już podlegać stereotypowej wizji jaką jeszcze nasze matki czy babki pielęgnować musiały bo nie wypadało inaczej. Teraz z kolei mamuśki modne i na topie muszą…

Czytaj więcej

WITAMINY I MIKROELEMENTY JAKIE POWINNAŚ SPOŻYWAĆ!

WITAMINY I MIKROELEMENTY JAKIE POWINNAŚ SPOŻYWAĆ!

Prawidłowe odżywianie jest nieodłącznym elementem utrzymania zdrowia człowieka, a zapewnienie prawidłowego oraz kompletnego zapotrzebowania w niezbędne nam składniki budulcowe, energetyczne oraz witaminy i składniki mineralne jest szczególnie istotne w funkcjonowaniu organizmu. Zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze jest bardzo ważne dla kobiet w momencie planowania ciąży, w ciąży i dla kobiet w okresie laktacyjnym. Wszelkiego rodzaju niedobory między składnikami odżywczymi mogą prowadzić do zaburzenia równowagi organizmu, w związku z tym może stanowić podstawę do niemożności zajścia w…

Czytaj więcej