MAGNEZ POSZUKIWANY! GDZIE GO ZNALEŹĆ?

MAGNEZ POSZUKIWANY! GDZIE GO ZNALEŹĆ?

W związku z prowadzeniem w ostatnim czasie przez koncerny farmaceutyczne intensywnej kampanii reklamowej dotyczącej sprzedaży preparatów zawierających w swoim składzie magnez (nie zawsze w formie najlepiej przyswajalnej dla naszego organizmu, często wręcz o bardzo niskiej ogólnej zawartości tego pierwiastka w suplemencie, za to w nieadekwatnej do jakości cenie), przypominam, że odpowiednią dietą można wspomóc swój organizm i zapobiec niedoborom tego pierwiastka. DAWKOWANIE MAGNEZU I ŹRÓDŁA Dawka magnezu zależy od płci, wieku oraz indywidualnego zapotrzebowania. Pamiętajcie, że organizm łatwiej przyswaja witaminy z…

Czytaj więcej

Czekolada – brązowe złoto!

Czekolada – brązowe złoto!

Czekolada – brązowe złoto! Według jednych źródeł, święto czekolady obchodzimy 4 września, według drugich – 12 kwietnia.  Sam fakt istnienia takiego dnia świadczy o tym, że ten słodki specjał musi być naprawdę wyjątkowy. Zewsząd zwykle słyszymy, że jest niezdrowa, że tuczy, psuje zęby, uzależnia. A jednak wcale nie jest tak źle. Przeciwnie! Nawyk codziennego spożywania kilku kostek do kawy, może również posiadać swoje dobre strony. Wbrew opinii, że tylko ‘’gorzki lek leczy’’, również i przyjemność może stać…

Czytaj więcej