ALKALICZNE GOTOWANIE. RECENZJA KSIĄŻKI

ALKALICZNE GOTOWANIE. RECENZJA KSIĄŻKI

ALKALICZNE GOTOWANIE. RECENZJA KSIĄŻKI Tym razem w moje ręce wpadła pięknie wydana publikacja kulinarna – Alkaliczne Gotowanie, której autorkami są Beata Sokołowska oraz Edyta Skorupska. Jestem fanką książek Pani Beaty. Niedawno polecałam Wam także Alkaliczny Detoks. Warto zapoznać się z tematyką alkalicznego odżywiania, ponieważ niesie on wiele korzyści dla naszego zdrowia. CZYM JEST ALKALICZNE ODŻYWIANIE? Dieta alkaliczna to inaczej dieta zasadowa. Nie jest to dieta której celem jest zrzucenie kilogramów, lecz poprawa samopoczucia.  Oczywiście konsekwencjami…

Czytaj więcej

WEGE SIŁA. RECENZJA BARDZO ZDROWEJ KSIĄŻKI!

WEGE SIŁA. RECENZJA BARDZO ZDROWEJ KSIĄŻKI!

WEGE SIŁA. RECENZJA BARDZO ZDROWEJ KSIĄŻKI! Czy będąc na diecie roślinnej można uprawiać sport, osiągając satysfakcjonujące efekty? Czy eliminując ze swojej diety mięso będziemy czuli więcej sił witanych? Sięgając po tą książkę, byłam niedowiarkiem. Wczytując się jednak coraz głębiej w treść książki „Wege siła” stwierdzam, że to całkiem realne. Brendan Brazier obiecuje bowiem, że dzięki szczególnie wypracowanej diecie – którą przetestował na własnym organizmie, jesteśmy w stanie ekspresowo pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz poprawić znacząco samopoczucie….

Czytaj więcej

KARMIĄCA MAMA I JEJ DIETA

KARMIĄCA MAMA I JEJ DIETA

KARMIĄCA MAMA I JEJ DIETA Karmiąca mama to taki sam człowiek, jak pozostali żyjący na tej planecie. Z tego też powodu dieta kobiety karmiącej powinna opierać się na zdrowym i dobrze zbilansowanym jadłospisie. Drogie mamy, puśćcie w niepamięć porady babć, ciotek i koleżanek, które usilnie przekonują Was do eliminacji wielu produktów z Waszego menu – a wszystko oczywiście w imię Twojego dobra oraz dobra dziecka. Skład mleka, który produkowany jest przez mamę nie ulega zmianie,…

Czytaj więcej

ZDROWE ODŻYWIANIE PO CIĄŻY – ŻYWNOŚĆ, KTÓRA POMOŻE CI WRÓCIĆ DO FORMY

ZDROWE ODŻYWIANIE PO CIĄŻY – ŻYWNOŚĆ, KTÓRA POMOŻE CI WRÓCIĆ DO FORMY

Ciąża to radosny czas oczekiwania na pojawienie się w rodzinie nowego życia. Jest to również okres, w trakcie którego ciało kobiety zmienia się w sposób diametralny. Niezwykle istotne są zwłaszcza pierwsze dni, tygodnie i miesiące bezpośrednio po urodzeniu. To właśnie wtedy powinnyśmy przedsięwziąć kroki, które pozwolą nam w szybkim tempie wrócić do formy. Niewątpliwie ważną kwestią w tym przypadku jest odpowiednio skomponowana dieta. To, co będziemy jadły ma ogromny wpływ na wzmocnienie i pewnego rodzaju…

Czytaj więcej

ZIOŁA, KTÓRE WSPOMAGAJĄ DIETĘ.

ZIOŁA, KTÓRE WSPOMAGAJĄ DIETĘ.

Zioła, które wspomagają dietę Chcemy rzucić palenie, postanawiamy biegać, skakać, pływać oraz tracić na wadze. Drakońskie diety, wyrzeczenia i przeróżne sztuczne suplementy zaczynają nam towarzyszyć w drodze ku lepszemu samopoczuciu, zgrabniejszej sylwetce i zdrowiu. A gdyby tak zamiast posiłkować się tabletkami sięgnąć po zioła i przyprawy, które poprawią przemianę materii, wspomogą pracę jelit i przyspieszą spalenie tkanki tłuszczowej? Spróbuj! CZERWONE, ŻÓŁTE, ZIELONE Nie masz czasu zagłębiać się i studiować właściwości każdej przyprawy, którą dorzucasz do swojego…

Czytaj więcej

ZACHCIANKI. CO TWÓJ ORGANIZM CHCE CI POWIEDZIEĆ?

ZACHCIANKI. CO TWÓJ ORGANIZM CHCE CI POWIEDZIEĆ?

Zachcianki. Co Twój organizm chce Ci powiedzieć? Dziś mam olbrzymią ochotę na czekoladę. Słodką, rozpływająca się w ustach przyjemność wypełnioną cukrem i tłuszczem. Na samą myśl ślinianki zaczynają szybciej pracować. A co jeśli tak naprawdę organizm nie potrzebuję czekolady, tylko w ten sposób sygnalizuje, że czegoś mu brakuje? Może właśnie mówi – zrób coś, magnez nam się kończy! Okazuje się, że nie musisz wrzucać w siebie zbędnego cukru i tłuszczu aby zaspokoić niedobór brakującego pierwiastka….

Czytaj więcej