CUKIER. CICHY ZABÓJCA. RECENZJA KSIĄŻKI

CUKIER. CICHY ZABÓJCA. RECENZJA KSIĄŻKI

CUKIER. CICHY ZABÓJCA. RECENZJA KSIĄŻKI Czy cierpisz na wysypki, problemy trawienne, bóle głowy, wahania nastroju i energii oraz odczuwasz stałe zmęczenie? Prawdopodobnie jesteś uzależniona/y od narkotyku, który uzależnia osiem razy silniej niż kokaina – to cukier. Autorzy książki „Cukier – cichy zabójca” odsłaniają prawdę o tym, jak dieta bogata w cukier, przetworzone węglowodany i produkty zawierające gluten może powodować uszkodzenia nerwów obwodowych w organizmie, drętwienie i mrowienie kończyn oraz wiele podobnych schorzeń ( w tym…

Czytaj więcej

JAK RADZIĆ SOBIE Z ZACHCIANKAMI NA SŁODYCZE?

JAK RADZIĆ SOBIE Z ZACHCIANKAMI NA SŁODYCZE?

Nałóg charakteryzuje natrętna chęć pozyskania tego, co jest jego przedmiotem – w tym przypadku jest to cukier. Podejmując wyzwanie jakim jest odstawienie słodyczy z pewnością będziesz odczuwać tęsknotę za słodkim smakiem. To jak najbardziej naturalne. Możliwe, że doświadczysz syndromu odstawiennego tj: niepokój, zmęczenie, drażliwość, przygnębienie, brak energii oraz bóle głowy. Trzeba się z tym liczyć, lecz nagrodą będzie poprawa zdrowia. Nie ma niestety szybkiego sposobu na poradzenie sobie z wyżej wymienionymi syndromami. Po pewnym czasie…

Czytaj więcej

WROBIENI W CUKIER. WPŁYW CUKRU NA ZDROWIE DZIECKA.

WROBIENI W CUKIER. WPŁYW CUKRU NA ZDROWIE DZIECKA.

Wrobieni w cukier. Wpływ cukru na zdrowie dziecka Czy gdybyście mogli wybierać – świadomie dosypalibyście swojemu dziecku cukier do jogurtu, płatków muesli albo soku owocowego? Czy świadomie przyczynilibyście się do niszczenia ich zębów, mózgu oraz ciała?  No właśnie! A wiecie, że całkiem świadomie lub może nieświadomie, każdego dnia to robicie? Dzieci to biała kartka. To my – dorośli – uczymy je jak dokonywać wyborów, które produkty mogą im zaszkodzić, jaki smak da im szczęście. I dlatego,…

Czytaj więcej

ZDROWSZE ZAMIENNIKI BIAŁEGO CUKRU

ZDROWSZE ZAMIENNIKI BIAŁEGO CUKRU

ZDROWSZE ZAMIENNIKI BIAŁEGO CUKRU Cukier spożywczy produkowany jest z trzciny cukrowej lub buraków cukrowych. Taki cukier jest jednak mocno oczyszczony, czyli rafinowany, pozbawiony wszystkich substancji odżywczych. Cukier ma jeden z najwyższych indeksów glikemicznych. Oznacza to, że po spożyciu np. czekoladowego batona, szybko wzrasta stężenie glukozy we krwi i twoja trzustka zostaje gwałtownie pobudzona do pracy. Jednak stężenie glukozy pochodzącej cukru bardzo szybko spada, co może spowodować hipoglikemię – a głód powraca.Wpływa on znacząco na podwyższenie poziomu…

Czytaj więcej