TRUSKAWKOWO-CYTRYNOWY PRZEKŁADANIEC

TRUSKAWKOWO-CYTRYNOWY PRZEKŁADANIEC

TRUSKAWKOWO-CYTRYNOWY PRZEKŁADANIEC SKŁADNIKI: 100 g masła, 4 łyżki miodu, 100 g mąki białej, 100 g mąki pełnoziarnistej, 4 jajka, 1 cytryna, 0,5 łyżeczki sody, papier do pieczenia, konfitura truskawkowa. PRZYGOTOWANIE : Masło, miód, jaja ucieramy na gładką masę. Dodajemy startą skórkę z całej cytryny. Mąkę mieszamy z sodą. Utartą masę rozsmarowujemy cienko na blasze wcześniej wyłożonej pergaminem. Blachę wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 200 st. C na ok 15 min. Po upieczeniu, kroimy placek na…

Czytaj więcej

JABŁECZNIK Z ORZECHOWĄ NUTĄ

JABŁECZNIK Z ORZECHOWĄ NUTĄ

JABŁECZNIK Z ORZECHOWĄ NUTĄ Oto jabłecznik z orzechową nutą. Jesień to czas na jabłka, a jak jabłka to w pysznym, chrupiącym cieście! 8 jabłek 1 łyżeczka pudru z ksylitolu  lub cukru pudru (wersja mniej fit) 100 g mąki pszennej 100 g mielonych orzechów włoskich 100 g ksylitolu 120 g masła duża szczypta cynamonu Jabłka obierz, pokrój na ćwiartki, podsmaż na łyżce masła, dodaj cynamon, puder z ksylitolu, 1,5 łyżki ksylitolu i przełóż do żaroodpornej formy. Pozostałe masło wymieszaj…

Czytaj więcej

FIT SERNIK

FIT SERNIK

FIT SERNIK Jak odchudzić tradycyjny sernik? Jest sposób! Oto przepis na FIT sernik. SKŁADNIKI: Składniki: 1 kostka twarogu chudego 2 jajka 1 opakowanie budyniu (waniliowy, śmietankowy, malinowy wg uznania) – najlepszy skład mają ze sklepów ze zdrową żywnością 150g jogurt naturalny 3 łyżki miodu owoce wg uznania bakalie PRZYGOTOWANIE: Białko ubić dorzucić resztę składników i zblendować. Przelać do formy 35x12cm, piec w temperaturze 150oC przez 45min i gotowe. Nic prostszego a jakie pyszne i dietetyczne!…

Czytaj więcej

CYTRYNOWIEC – PLACEK CYTRYNOWY

CYTRYNOWIEC – PLACEK CYTRYNOWY

CYTRYNOWIEC – PLACEK CYTRYNOWY Bardzo szybki i pyszny placek cytrynowy w lżejszej wersji. W 15 minut możesz się delektować smakiem domowego ciasta. Zapraszam! SKŁADNIKI: 100g masła 4 łyżki miodu 100g mąki białej 100g mąki pełnoziarnistej 4 jajka 1 cytryna 0,5 łyżeczki sody Papier do pieczenia PRZYGOTOWANIE : Masło, miód, jaja ucieramy na gładką masę. Dodajemy startą skórkę z całej cytryny. Mąkę mieszamy z sodą. Utartą masę rozsmarowujemy cienko na blasze wcześniej wyłożonej pergaminem. Blachę wkładamy…

Czytaj więcej

CIASTO SZPINAKOWE BEZ JAJEK

CIASTO SZPINAKOWE BEZ JAJEK

CIASTO SZPINAKOWE BEZ JAJEK SKŁADNIKI: 1 szklanka mąki pełnoziarnistej 1 szklanka wiórków kokosowych 0,5 szklanki miodu laska wanilii 1/3 szklanki oleju 1 szklanka rozdrobnionego mrożonego szpinaku 1/2 szklanki mleka owsianego PRZYGOTOWANIE: Szpinak należy uprzednio rozmrozić, odsączyć z wody na sitku (lecz nie przesadnie). Zmieszać suche składniki, dolać płynne oraz rozdrobniony szpinak – zamieszać całość. Wylać do przygotowanej tortownicy o wymiarach ok. 18-20 cm. Na dno można wyłożyć pergamin. Pieczemy około 40 minut w 180°.  Pierwsze 10…

Czytaj więcej

CIASTO MARCHEWKOWE NA MĄCE OWSIANEJ

CIASTO MARCHEWKOWE NA MĄCE OWSIANEJ

CIASTO MARCHEWKOWE NA MĄCE OWSIANEJ Ciasto można podawać dzieciom, które ukończyły 11 miesiąc życia. SKŁADNIKI:  0,5 kg drobno tartej marchwi 150  g zmielonych na mąkę płatków owsianych 4 jajka szczypta soli 2 łyżki oleju rzepakowego 2 łyżki stewii lub syropu klonowego łyżeczka cynamonu i imbiru 4-5 łyżek rodzynek uprzednio namoczonych w wodzie lub inne bakalie. PRZYGOTOWANIE: Marchewki zetrzeć na tarce na bardzo drobnych oczkach. Płatki owsiane zmielić, suszone owoce posiekać. Białka oddzielić od żółtek, a…

Czytaj więcej