POPRAWIAMY ODPORNOŚĆ

POPRAWIAMY ODPORNOŚĆ

POPRAWIAMY ODPORNOŚĆ Spożywając produkty dostarczamy organizmowi wielu niezbędnych mikroskładników, które umożliwiają jego prawidłowe funkcjonowanie. Korzyścią dobrze zbilansowanej i różnorodnej diety jest poprawa w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Zwłaszcza jesienią, zimą dobrze działający układ odpornościowy jest niesłychanie istotny. W jaki sposób możemy o niego zadbać? ŚNIADANIE Zacznijmy od początku, czyli od śniadania. Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego najlepiej zjadać go do godziny po wstaniu. Kiedy za oknem deszcz, śnieg, mróz warto przygotować ciepły i sycący posiłek,…

Czytaj więcej