CESARSKIE CIĘCIE – POWRÓT DO FORMY

CESARSKIE CIĘCIE – POWRÓT DO FORMY

CESARSKIE CIĘCIE – POWRÓT DO FORMY. TYTUŁ KSIĄŻKI: Cesarskie cięcie. Powrót do formy AUTOR: Chrissie Gallagher – Mundy WYDAWNICTWO: Mamania Książka Cesarskie cięcie. Powrót do formy to pozycja, powinna znaleźć się w posiadaniu każdej mamy, która planuje poród poprzez CC. Jest to kompletny przewodnik, dzięki któremu dowiesz się jak przygotować się do operacji oraz jak powrócić do formy po porodzie. Czasami cesarskie cięcie przeprowadzane jest z powodu powikłań przy porodzie, dlatego bardzo ważne jest, aby przyszła mama…

Czytaj więcej

PIERWSZE BRZUSZKI PO PORODZIE CC

PIERWSZE BRZUSZKI PO PORODZIE CC

Pierwsze brzuszki. Od 2 do 6 tygodnia po porodzie CC Jeśli już ogarnęłaś nieco plan dnia, teraz pora na wprowadzenia pierwszej aktywności fizycznej po porodzie CC. Dobrze by było, gdyby twoje ćwiczenia były jak najbardziej regularne. Nie miej jednak wyrzutów sumienia, kiedy okaże się, że nie jesteś w stanie pogodzić obowiązków związanych z opieką nad maleństwem z dodatkowymi ćwiczeniami. Proponowane na ten czas ćwiczenia nie są treningami lecz dodatkowymi ruchami, które możesz wykonywać codziennie lub…

Czytaj więcej