OWSIANKA Z AWOKADO I OWOCAMI

OWSIANKA Z AWOKADO I OWOCAMI

SKŁADNIKI

Płatki owsiane
Otręby owsiane
Amarantus
Avokado
Wiśnie / borówki / śliwki – różne owoce według uznania

PRZYGOTOWANIE

Ugotować na wodzie 3 łyżki płatków owsianych, dodać 2 łyżki otrębów owsianych i 2 łyżki amarantusa. Do owsianki wkroić 1/5 avokado. Na koniec obsypać świeżymi owocami: wiśniami, borówkami i śliwkami.

Owsiankę można podawać także maluchom od 12 miesiąca życia. Składniki rozgnieć nieco widelcem.

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowymi artykułami zapisz się do newslettera:

Także przyrządzasz smaczne i zdrowe potrawy i chcesz pochwalić się nimi na stronie Fitmama24.pl? Kliknij i prześlij przepis wraz ze zdjęciem.

owsianka-z-awokado-i-owocami


Przepis otrzymany dzięki:

EFEKT Centrum Dietetyczne. Gdańsk, Gdynia, Sopot
www.efektcentrum.pl
www.fb.com/Efekt.Centrum