METAMORFOZA AGI

 

Metamorfoza – Aga

O MNIE: Witajcie, jestem mamą trójki cudownych maluchów. Zaczęłam ćwiczyć 4 tygodnie po porodzie naturalnym. Odchudzanie zaczęłam od wagi 72 kg. Niestety waga sama z siebie nie spadała, pomimo karmienia piersią. Kiedy najmłodszy synek kończył 7 m-cy na wadze pojawiła się moja upragniona 5 z przodu!

ĆWICZENIA I DIETA:  metodami prób i błędów modyfikowałam dietę i aktywność fizyczną. Uważam, że ciąża i brak czasu to tylko wymówki. Podjęłam wyzwanie na orbitreku (cierpliwie czekam na końcowe pomiary po miesiącu). Ćwiczyłam także na orbitreku i wcześniej chodziłam do tzw.Fit Parku pod gołym niebem.

MOJE WYMIARY Początek / Po ok. 8 miesięcy ćwiczeń

WAGA – 72 kg / 57 kg
BIUST – 101 cm / 86 cm
POD BIUSTEM – 88 cm / 74 cm
TALIA –  87 cm /  71 cm
BRZUCH – 102 cm / 88 cm
BIODRA – 101 cm / 87 cm
UDO – 60 cm / 50 cm
ŁYDKA – 38 cm / 33 cm
PUPA – 104 cm / 93 cm
RAMIĘ – 34cm / 27 cm
SZYJA – 34,5 cm / 31,5 cm

Kliknij aby wysłać swoją metamorfozę 

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowymi artykułami zapisz się do newslettera:

metamorfoza3a

Dotychczasowe efekty ćwiczeń:

metamorfoza3b

 


 

Jeśli chciałabyś podzielić się z nami swoją metamorfozą skontaktuj się pomocą formularza kontaktowego – zakładka Kontakt lub mailowo: fitmamy@gmail.com

Metamorfozy będą anonimowe. Pisz do nas zawsze, kiedy potrzebujesz wsparcia lub rady.