KOKTAJL SZCZĘŚCIA. MOC CHIA I MACY!

KOKTAJL SZCZĘŚCIA. MOC CHIA I MACY!

Lubisz kakaowe koktajle z lekką kokosową nutką przełamaną orzechem? Jeśli tak, to będzie napój skrojony dla Ciebie! Dodatkowo poprawia odporność, działa antydepresyjnie i posiada  moc składników odżywczych. Prawdziwa bomba dla zdrowia!

SKŁADNIKI:

  • szklanka mleka kokosowego,
  • 2 łyżki nasion chia,
  • 1 łyżeczka macy w proszku,
  • 1 łyżeczka naturalnego kakao.

PRZYGOTOWANIE:

Wlej do szklanki mleko kokosowe i wymieszaj wszystkie składniki. Gotowe!

O MACY

Maca to peruwiański superfood. Roślina ta liczy sobie już od kilka tysięcy lat.  Potrafi wzmocnić organizm, dodać mnóstwo energii i siły. Działa także antydepresyjnie.  Jest afrodyzjakiem, który poprawia libido. Tradycyjnie korzeń maca zostaje najpierw wysuszony i sproszkowany, potem można go spożyć.

Maca jest bogata w cały szereg składników odżywczych, takich jak aminokwasy (razem 20, w tym 7 niezbędnych aminokwasów), witaminy – A, B1, B2, B6, C, E, kwasy tłuszczowe – kwas linolowy, kwas palmitynowy i kwas oleinowy oraz minerały – żelazo, potas, miedź, cynk, wapno, sód i mangan. Zawiera cztery razy więcej błonnika i pięć razy więcej białka niż ziemniak.

JAK SMAKUJE MACA?

Ma delikatnie słodkawy, lekko orzechowy smak. Idealnie komponuje się w słodkich koktajlach, deserach, owsiankach.

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowymi artykułami zapisz się do newslettera:

Jeśli także gotujesz smaczne i zdrowe potrawy i chcesz pochwalić się nimi na stronie Fitmama24.pl? Kliknij i prześlij przepis wraz ze zdjęciem. 

KOKTAJL SZCZĘŚCIA. MOC CHIA I MACY!

  • Asia Kwaśniewska

    wszędzie ta chia muszę ją w końcu przetestować 😀
    ———————————————————————-
    Zapraszam do mnie 🙂
    http://www.dobrebozpolski.pl/

    • Asia Lewandowska

      Przyjmuję zaproszenie. Polecam nasiona chia – to superfood 🙂