JEDZ DLA DWOJGA, NIE ZA DWOJE – PORADNIK DLA KOBIET W CIĄŻY

JEDZ DLA DWOJGA, NIE ZA DWOJE – PORADNIK DLA KOBIET W CIĄŻY

Drogie przyszłe Mamy!

Oto praktyczny poradnik żywieniowy, który poprowadzi Cię przez jeden z najpiękniejszy okres w Twoim życiu.

To, jak odżywiasz się w okresie poprzedzającym ciąże oraz w czasie jej trwania, jest bardzo ważne dla właściwego przebiegu ciąży i rozwoju oraz zdrowia Twojego dziecka.

W książce znajdziesz odpowiedzi na wiele pytań, które z pewnością sobie zadajesz, na przykład:

  • Kiedy zacząć się zdrowo odżywiać i jak jeść?
  • Jak się odżywiać, gdy kilogramów jest za dużo luba za mało?
  • Co jeść, by jeść dla dwojga, a nie za dwojga?
  • Czego powinna unikać w diecie przyszła mama?
  • Jakie składniki wybierać, by przygotować zbilansowany posiłek?
  • Jak radzić sobie z mdłościami, zgagą lub apetytem na słodycze?
  • Jakie produkty włączyć do diety, by uniknąć zapalenia pęcherza moczowego, anemii czy zapobiec pękaniu naczynek?

JEDZ DLA DWOJGA, NIE ZA DWOJGA

JEDZ DLA DWOJGA, NIE ZA DWOJGA

JEDZ DLA DWOJGA, NIE ZA DWOJGA

W poradniku znajdziesz też przepisy na zdrowe potrawy oraz tygodniowy przykładowy jadłospis, który dostarczy odpowiednich składników odżywczych zarówno Tobie, jak i dziecku.

Pamiętaj! Jedz dla dwojga, nie za dwojga, aby zadbać o siebie i dziecko w czasie ciąży! 

Książkę możecie zamówić na stronie Wydawnictwa PZWL

 

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowymi artykułami zapisz się do newslettera:

[wysija_form id=”1″]