JAJKA SADZONE Z PAPRYKĄ I SZPINAKIEM

JAJKA SADZONE Z PAPRYKĄ I SZPINAKIEM

Jajka sadzone z papryką i szpinakiem to idealne danie na rozpoczęcie udanego dnia! Czyli sadzone jajka z papryką, szpinakiem okraszone zdrowymi ziarenkami – siemieniem i sezamem. Koniecznie spróbujcie!

skladniki

  • 2 jajka,
  • 2 plastry papryki,
  • szpinak,
  • czosnek
  • sezam
  • siemię lniane
  • drożdże nieaktywne,
  • sól, pieprz,
  • olej kokosowy
  • grzanki

przygotowanie

Na patelni rozgrzewamy odrobinę oleju kokosowego. Wbijamy 2 jajka. Na wierzchu rozsypujemy równomiernie paprykę pokrojoną w niewielką kosteczkę. Rozdrobniony szpinak (może być także liściasty) doprawiamy czosnkiem i solą. Dodajemy do jajek. Oprószamy całość siemieniem lnianym i sezamem. Kiedy jajka będę już odpowiednio ścięte, posypujemy całość nieaktywnymi drożdżami oraz doprawiamy solą i pieprzem. Podajemy z grzankami. Gotowe! Smacznego!

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowymi artykułami zapisz się do newslettera:

Także gotujesz smaczne i zdrowe potrawy i chcesz pochwalić się nimi na stronie Fitmama24.pl? Kliknij i prześlij przepis wraz ze zdjęciem. 

JAJKA SADZONE Z PAPRYKĄ I SZPINAKIEM

JAJKA SADZONE Z PAPRYKĄ I SZPINAKIEM