DZIENNICZEK TRENINGÓW! PROWADŹ OSOBISTE STATYSTYKI!

DZIENNICZEK TRENINGÓW! PROWADŹ OSOBISTE STATYSTYKI!

Oto nowy Dzienniczek Treningów skonstruowany tak, aby zmotywować Cię do systematycznych treningów! Dzięki niemu będziesz miała pełny wgląd  ile dni w miesiącu ćwiczysz oraz ile treningów już za Tobą. Statystyki na końcu dzienniczka świetnie nakręcają do pracy nad ciałem, ponieważ obrazują osiągnięte już cele! Widzisz czarno na białym jakie rezultaty dają ci wybrane przez ciebie treningi lub nad czym trzeba jeszcze popracować.
Ściągaj dzienniczek już teraz i zabieraj się za systematyczne treningi!

Kliknij w poszczególne karty z Dzienniczka Treningów i zapisz je na swoim komputerze. Wydrukuj w formacie A4.

UWAGA! Karty 2 i 3 można dodrukowywać – przedłużając tym samym treningi o kilka dodatkowych miesięcy aż do uzyskania wyznaczonych celów.

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowymi artykułami zapisz się do newslettera:

KARTA 1

Dzienniczek treningów1

KARTA 2

Dzienniczek treningów2

KARTA 3

Dzienniczek treningów3

KARTA 4

 Dzienniczek treningów4

 

  • Ewa Krosnowska

    Świetne te Twoje dzienniczki, bardzo mnie motywują 🙂 Jednak w tym przypadku preferuję poprzednią wersję – bez zaznaczonych dni wolnych 🙂

  • extra 🙂