WIELKA KSIĘGA SŁOIKÓW. RECENZJA KSIĄŻKI

WIELKA KSIĘGA SŁOIKÓW. RECENZJA KSIĄŻKI

WIELKA KSIĘGA SŁOIKÓW. RECENZJA KSIĄŻKI Nic nie daje takiej satysfakcji, jak możliwość otwarcia urokliwego słoika z domowymi przetworami – gdy mamy świadomość, że każdy składnik został starannie wybrany i przygotowany w szczycie sezonu, a następnie bezpiecznie zamknięty pod pokrywką słoika. W imię takiej przyjemności naprawdę warto się trochę postarać! Ta książka zawiera kreatywne, ale przy tym przystępne przepisy, za których sprawą zakochasz się w domowych przetworach. Znajdziesz tutaj masę pysznych przetworów, tj: ogórki do chleba…

Czytaj więcej

PRZEPISY NA SZCZĘŚCIE. RECENZJA KSIĄŻKI

PRZEPISY NA SZCZĘŚCIE. RECENZJA KSIĄŻKI

PRZEPISY NA SZCZĘŚCIE. RECENZJA KSIĄŻKI Oto kolejna książka autorstwa Mai Sobczak. Poprzednia – „Qmam kasze” – okazała się bestsellerem! Myślę, ze i ta publikacja ma sporą szansę otrzymać taką nagrodę. ” Przepisy na szczęście” zawierają aż 70 przepisów na bazie ryżu, nasion chia, komosy ryżowej, mąki orkiszowej oraz szałwii hiszpańskiej. Znajdziemy tutaj także przepisy na dania warzywne, owocowe oraz kiszonki. Autorka zachęca nas, abyśmy przypomnieli sobie momenty, które wywołują u nas uczucie szczęścia. Zwraca uwagę…

Czytaj więcej

PIJ MLEKO BĘDZIESZ CHORY. RECENZJA KSIĄŻKI

PIJ MLEKO BĘDZIESZ CHORY. RECENZJA KSIĄŻKI

PIJ MLEKO, BĘDZIESZ CHORY. RECENZJA KSIĄŻKI Pij mleko będziesz chory – książka tytułem nawiązuję do słynnej amerykańskiej kampanii promującej zdrowy nawyk picia mleka – „Got milk?”. Podobna akcja miała miejsce nie tak dawno w Polsce. Pamiętacie nasze „Pij mleko, będziesz wielki”?. Koncerny mleczarskie w taki oto sposób wmawiają nam – konsumentom, że dzień bez mleka to dzień w którym robimy krzywdę sobie oraz naszym dzieciom. Promowanie mleka jako nieodzownego elementu naszej diety – bogactwa wapnia,…

Czytaj więcej

ALKALICZNE GOTOWANIE. RECENZJA KSIĄŻKI

ALKALICZNE GOTOWANIE. RECENZJA KSIĄŻKI

ALKALICZNE GOTOWANIE. RECENZJA KSIĄŻKI Tym razem w moje ręce wpadła pięknie wydana publikacja kulinarna – Alkaliczne Gotowanie, której autorkami są Beata Sokołowska oraz Edyta Skorupska. Jestem fanką książek Pani Beaty. Niedawno polecałam Wam także Alkaliczny Detoks. Warto zapoznać się z tematyką alkalicznego odżywiania, ponieważ niesie on wiele korzyści dla naszego zdrowia. CZYM JEST ALKALICZNE ODŻYWIANIE? Dieta alkaliczna to inaczej dieta zasadowa. Nie jest to dieta której celem jest zrzucenie kilogramów, lecz poprawa samopoczucia.  Oczywiście konsekwencjami…

Czytaj więcej

ALKALICZNY DETOKS. RECENZJA KSIĄŻKI

ALKALICZNY DETOKS. RECENZJA KSIĄŻKI

ALKALICZNY DETOKS. RECENZJA KSIĄŻKI Aktualnie masę naszej uwagi kierujemy w stronę wyglądu zewnętrznego. Staramy się dbać o higienę naszych ciał, lecz czy na pewno? Wciąż zapominamy jak wiele zanieczyszczeń znajduje się we wnętrzu organizmu – od tego w dużej mierze zależy jak się czujemy i wyglądamy. W książce „Alkaliczny detoks” znajdziesz wyczerpujące informacje, które umożliwią Ci właściwe przygotowanie się do detoksu i przeprowadzenie procesu usuwania z organizmu toksyn. Autorka proponuje trzy programy detoksu o różnym…

Czytaj więcej

CHIA – HARMONIA NASION SUPERFOODS!

CHIA – HARMONIA NASION SUPERFOODS!

CHIA – HARMONIA NASION SUPERFOODS! Chia pomaga w utrzymaniu prawidłowej psychicznej i fizycznej kondycji organizmu oraz zapewnia bystrość umysłu – tak twierdzili już Aztekowie. Szałwia hiszpańska (czyli właśnie Chia) stosowana była przez Indian jako podstawowe pożywienie. Podobno po spożyciu jednej łyżeczki dziennie mogli maszerować 24 godziny bez żadnej przerwy! Nam Mamom taka moc z pewnością się przyda! Aktualnie Chia przeżywa prawdziwy bum w Europie.  Dlaczego stała się tak popularna? WŁAŚCIWOŚCI NASION CHIA: zawierają leptynę, która…

Czytaj więcej

ZUPOWY DETOKS – RECENZJA KSIĄŻKI

ZUPOWY DETOKS – RECENZJA KSIĄŻKI

ZUPOWY DETOKS – RECENZJA KSIĄŻKI Jeśli interesuje Cie wpływ pożywienia na ludzkie zdrowie oraz organizm, to książka „Zupowy detoks” z pewnością Ci się spodoba. Dzięki niej poznasz ciekawe fakty na temat żywienia i oczyszczania organizmu za pomocą zup! Autorkami ponad 200-stronicowej książki „Zupowy detoks” są Urszula Mijakoska i Monika Stachura. Książka składa się z czterech rozdziałów, a każdy z nich poświęcony jest innej porze roku. Możesz znaleźć tutaj inspirujące przepisy na zupy, które idealnie sprawdzają się w oczyszczaniu organizmu z…

Czytaj więcej

WEGE SIŁA. RECENZJA BARDZO ZDROWEJ KSIĄŻKI!

WEGE SIŁA. RECENZJA BARDZO ZDROWEJ KSIĄŻKI!

WEGE SIŁA. RECENZJA BARDZO ZDROWEJ KSIĄŻKI! Czy będąc na diecie roślinnej można uprawiać sport, osiągając satysfakcjonujące efekty? Czy eliminując ze swojej diety mięso będziemy czuli więcej sił witanych? Sięgając po tą książkę, byłam niedowiarkiem. Wczytując się jednak coraz głębiej w treść książki „Wege siła” stwierdzam, że to całkiem realne. Brendan Brazier obiecuje bowiem, że dzięki szczególnie wypracowanej diecie – którą przetestował na własnym organizmie, jesteśmy w stanie ekspresowo pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz poprawić znacząco samopoczucie….

Czytaj więcej

KOSMETYKI NATURALNE DIY. STWÓRZ SWOJE DOMOWE SPA!

KOSMETYKI NATURALNE DIY. STWÓRZ SWOJE DOMOWE SPA!

KOSMETYKI NATURALNE DIY. STWÓRZ SWOJE DOMOWE SPA! Przedstawiam Wam przepięknie wydaną książkę, dzięki której zgłębicie tajniki produkcji naturalnych kosmetyków. Jeśli macie ochotę rozpocząć przygodę i wytwarzać całkowicie bezpieczne i nieobciążające szampony, toniki, mydła, emulsje, balsamy itp. produkty, to ta książka powinna jak najszybciej trafić w wasze ręce. Dzięki samodzielnie wykonanym kosmetykom, wiesz, co zwierają. Termin przydatności jest krótszy, ale to świadczy o tym, że będą pozbawione wszelkich niepotrzebnych składników, SLS-ów i sztucznych barwników. Natomiast one…

Czytaj więcej

EFEKTY PIELĘGNACJI WŁOSÓW TREAT NATUR TECH HAIR LOSS CONTROL CRYOACTIVE. MONTIBELLO

EFEKTY PIELĘGNACJI WŁOSÓW TREAT NATUR TECH HAIR LOSS CONTROL CRYOACTIVE. MONTIBELLO

Problem wypadania włosów jest dość częsta przypadłością szczególnie świeżo upieczonych mam. Łysienie poporodowe to problem hormonalny i niestety musimy go jakość przetrwać. Dla poprawy kondycji włosów i dla lepszego samopoczucia warto próbować wzmocnić włosy. Z pomocą przychodzą różni producenci kosmetyków przeciw wypadaniu włosów oraz wszelkie diety. Szczególnie cenne są ryby, jaja i owoce morza zawierające cynk, miedź i żelazo, a także razowe pieczywo i makarony, gruboziarnista kasza, niełuskany ryż – bogate w witaminę B. Warto zainwestować również w…

Czytaj więcej

TEST CATERINGU ZDROWE GOTOWE

TEST CATERINGU ZDROWE GOTOWE

Zamawianie fit posiłków stało się bardzo modne. Z tej możliwości korzystają sportowcy, celebryci lub zapracowane osoby, które nie mają czasu na urozmaicone, codzienne gotowanie. Catering dietetyczny może przyjść nam z pomocą lecz źle wybrany – uciążliwy. Nie ma nic gorszego gdy codziennie otrzymamy niesmaczne posiłki. Dlatego wybierając catering trzeba przewertować kilka forum z opiniami lub zamówić tzw. pakiet startowy. Wówczas możemy kosztować potrawy przez dwa dni w atrakcyjnej cenie. Jako zapracowana mama, postanowiłam sprawdzić na własnej skórze działanie cateringu….

Czytaj więcej

POLECANA KSIĄŻKA – GŁODNI ZMIANY

POLECANA KSIĄŻKA – GŁODNI ZMIANY

POLECANA KSIĄŻKA – GŁODNI ZMIANY Jakiś czas temu pochłonęłam książkę „Głodni Zmiany” Jamesa Colquhouna i Laurentine Ten Bosch. Jeśli tak jak ja dbacie o jakość produktów, które spożywacie to publikacja skrojona dla Was. Książka rozwiewa wszelkie wątpliwości dotyczące odżywiania się, popularyzując bardzo prostą myśl – nasze organizmy zostały stworzone do spożywania niepoprzewożonej żywności! Każdy z nas pragnie być zdrowy i dożyć sędziwego wieku, ale niestety wpadliśmy w szpony koncernów, które wykształciły w nas złe nawyki…

Czytaj więcej

NOWY TOMTOM SPARK3!

NOWY TOMTOM SPARK3!

NOWY TOMTOM SPARK3! Niedawno na rynku ukazał się nowy model zegarka sportowego – TomTom Spark3. Postaram się opisać kilka funkcji, które szczególnie przypadły mi do gustu. Czy warto posiadać taki „gadżet”?  Mimo niebagatelnej kwoty jaką trzeba wydać, aby cieszyć się nowym TomTom’em jestem na Tak! CO SIEDZI W TOMTOM SPARK3?  Jeśli rytm motywuje Was do większego i dłuższego wysiłku, znajdziecie tutaj miejsce na ponad 500 szczególnie porywających utworów. Ćwiczycie, a  zegarek prowadzi za was statystyki treningu oraz…

Czytaj więcej

POLECANA KSIĄŻKA – CIASTA BEZ PIECZENIA

POLECANA KSIĄŻKA – CIASTA BEZ PIECZENIA

POLECANA KSIĄŻKA – CIASTA BEZ PIECZENIA Propozycja dla wszystkich, którzy chcieliby zjeść domowe, słodkie „co nieco” ale nie mają czasu na pieczenie lub cierpią na brak piekarnika. Jeśli tak jak ja cenisz sobie niekonwencjonalne pomysły, myślę, że ta książka przypadnie Ci do gustu.   W książce ” Cista bez pieczenia” Joany Toffoczko, znajduje się ponad 100 przepisów. Każdy znajdzie więc coś dla siebie! Schemat przepisów na pyszne ciasta jest banalnie prosty – biszkopt, wafle lub…

Czytaj więcej

BOXY. SUBSKRYBUJ NA ZDROWIE! – EkoHealthyBox by FarmEKO

BOXY. SUBSKRYBUJ NA ZDROWIE! – EkoHealthyBox by FarmEKO

Jestem fanką pudełek subskrybcyjnych, ponieważ jak każda kobieta uwielbiam dostawać prezenty! Za każdym razem kiedy otwieram taką „niespodziankę” przeszywa mnie dreszczyk emocji i ciekawości jakie produkty kryją się w jego wnętrzu. Zamawiając pudełko, zazwyczaj możemy wybrać czy chcemy otrzymać od danej firmy niespodziankę lub sami z listy decydujemy się jakie produkty zostaną przysłane. Ja wybieram zawszę wariant niewiadomej, gdyż uwielbiam czuć się jak mała dziewczynka otwierająca paczki spod choinki. Przeszukałam więc internet w celu sprawiania sobie…

Czytaj więcej

OLEJ KOKOSOWY NIERAFINOWANY. KOSMETYK IDEALNY?

OLEJ KOKOSOWY NIERAFINOWANY. KOSMETYK IDEALNY?

OLEJ KOKOSOWY NIERAFINOWANY. KOSMETYK IDEALNY? Olej kokosowy to kosmetyk, którym może zastąpić niemal każdy inny do pielęgnacji skóry oraz włosów? Myślę, że bez zbędnych wątpliwości można odpowiedzieć – tak. JAK JEST PRODUKOWANY? Filipiński olej kokosowy nierafinowany tłoczony jest na zimno z twardego miąższu orzechów tropikalnej palmy kokosowej. Ta metoda pozwala zachować więcej właściwości oleju i zatrzymać jego piękny zapach. Produkowany jest przez niewielką, lokalną społeczność zajmującą się wytwarzaniem naturalnych surowców roślinnych. DLACZEGO NIERAFINOWANY? Olej kokosowy nierafinowany jest…

Czytaj więcej

CO MI DOLEGA? PORADNIK SKUTECZNEGO LECZENIA DIETĄ

CO MI DOLEGA? PORADNIK SKUTECZNEGO LECZENIA DIETĄ

Większość chorób ma swoje podłoże w nieprawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego. Celem tego poradnika jest uporządkowanie wiedzy na temat głównych przyczyn występowania chorób, zmiana nawyków żywionych, a potem dietoterapia dobrana indywidualnie dla każdego pacjenta, zaś w skrajnych przypadkach – zalecenie stosowania programu „Sześć kroków wyjścia z alergii”. Nikt nie jest skazany na choroby cywilizacyjne. Jeśli dokuczają Ci bóle głowy, zmęczenie, problemy skórne, drażliwość, problemy z trawieniem, sięgnij po tą książkę! Dzięki niej nauczysz się interpretować pierwsze…

Czytaj więcej

WYGRAJ FILTR PRYSZNICOWY Z AQUADETOX!

WYGRAJ FILTR PRYSZNICOWY Z AQUADETOX!

OGŁOSZENIE WYNIKÓW QUIZU FILTR PRYSZNICOWY WYGRYWAJĄ! Katarzyna Rogucka Monika Widurska Martyna Skorupa Serdecznie gratulujemy! Nasi drodzy AquaDetoxowicze! Mamy nadzieję, że dzielnie uczestniczycie w naszym wyzwaniu promującym zdrowy nawyk picia wody – AquaDetox! Chcemy Was jeszcze bardziej zmotywować i jednocześnie pragniemy, aby pewna dawka niezbędnych informacji na temat picia wody została z Wami na dłużej. Aby tak się stało ogłaszamy KONKURS, Gdzie do wygrania będą  aż 3 filtry prysznicowe firmy FitAqua.   NA CZYM POLEGA KONKURS? Od…

Czytaj więcej

PEELING SUCHY KAWOWY – ROZPIEŚĆ SWOJĄ SKÓRĘ!

PEELING SUCHY KAWOWY – ROZPIEŚĆ SWOJĄ SKÓRĘ!

PEELING SUCHY KAWOWY CO TO JEST? Peeling suchy jest to w 100% produkt wegański. Jest to połączenie „suchych” naturalnych składników z naturalnymi olejami . Ten mechaniczny peeling rozpieści Twoją skórę i sprawi, że będzie gładka – cudowne uczucie (będziesz naprawdę zdziwiona jej delikatnością). Peeling ten doskonale zwalcza cellulit, rozstępy i suchą skórę. SKŁAD I WŁAŚCIWOŚCI: Nie od dziś wiadomo, że tłuszczyk i cellulit boi się kawy, dlatego głównym składnikiem peelingów jest kawa i to nie byle…

Czytaj więcej

JEDZ DLA DWOJGA, NIE ZA DWOJE – PORADNIK DLA KOBIET W CIĄŻY

JEDZ DLA DWOJGA, NIE ZA DWOJE – PORADNIK DLA KOBIET W CIĄŻY

JEDZ DLA DWOJGA, NIE ZA DWOJE – PORADNIK DLA KOBIET W CIĄŻY Drogie przyszłe Mamy! Oto praktyczny poradnik żywieniowy, który poprowadzi Cię przez jeden z najpiękniejszy okres w Twoim życiu. To, jak odżywiasz się w okresie poprzedzającym ciąże oraz w czasie jej trwania, jest bardzo ważne dla właściwego przebiegu ciąży i rozwoju oraz zdrowia Twojego dziecka. W książce znajdziesz odpowiedzi na wiele pytań, które z pewnością sobie zadajesz, na przykład: Kiedy zacząć się zdrowo odżywiać…

Czytaj więcej
1 2