BULLETPROOF COFFEE, KULOODPORNA KAWA?

BULLETPROOF COFFEE, kuloodporna kawa?

Jak ją przygotować oraz jak wpływa na nasz organizm dowiesz się z poniższego artykułu.

CO TO JEST KULOODPORNA KAWA?
Kuloodporna kawa to nic innego jak zaparzona dobrej jakości kawa, najlepiej świeżo mielona arabica, wraz z dodatkiem masła, ale takiego pochodzącego od krów karmionych trawą oraz dodatek oleju MTC (lub oleju kokosowego).

Taką kawę zaleca się pić rano, dzięki temu Twoje tzw. „śniadanie” jest pozbawione węglowodanów i białka. Dzięki zawartości tłuszczu ciało pozostaje w ketozie. Tłuszcze (w tym kwasy średniołańcuchowe) zapewniają odpowiednią ilość paliwa dla mózgu, aby mógł pracować na wysokich obrotach, a obecność kofeiny zapewni długotrwały efekt pobudzenia i koncentracji tym samym wspomaga wysiłek intelektualny.

Nie bez powodu wyraz śniadanie ujęłam w ten sposób, bowiem

należy pamiętać, że przygotowana w ten sposób kawa nie zastąpi pełnowartościowego posiłku.

To propozycja dla osób, które rano często nie mają czasu lub zwyczajnie ochoty na śniadanie, a śpieszą się do pracy lub potrzebują pobudzenia.Metoda ta powinna być stosowana rzadko.  Faktem jest to, że daje niesamowitego kopa energetycznego, nawet na kilka godzin. Ponadto hamuje łaknienie stąd znalazła fanów wśród osób dążących do redukcji masy ciała. Należy jednak zaznaczyć, że właściwości odchudzające tak przygotowanej kawy całkowicie eliminują dodatek cukru, mleka czy śmietanki, a także połączenie jej z ulubionym ciasteczkiem nie przyniesie oczekiwanych rezultatów.

JAK PRZYGOTOWAĆ BULLETPROOF COFFEE?

To proste, a zatem:

  • Zaparz kubek kawy,
  • Dodaj 1- 2 łyżeczki oleju kokosowego,
  • Dodaj 2 – 6 łyżeczek masła (wiejskiego lub klarowanego, niesolonego),

Wszystko zblenduj, aby wymieszać ze sobą składniki. Na powierzchni powinna pojawić się

kremowa pianka. Smak tej kawy jest oryginalny i należy się przyzwyczaić, choć wielu pokochało to
połączenie od pierwszej filiżanki.
A Ty jakie masz wrażenia po spożyciu kuloodpornej? Podziel się z nami

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowymi artykułami zapisz się do newslettera:

[wysija_form id=”1″]


Autor: Sylwester Kłos Dietetyk i trener personalny

www.sports-med.pl

PoradniaSportsMed

http://www.znanylekarz.pl/sylwester-klos/dietetyk/gdansk